Yoga para Crianças

Numa aula de Yoga para crianças vai-se trabalhar a flexibilidade das crianças, a coordenação motora, a capacidade de imitar, a concentração, a auto estima e a confiança, bem como aumentar a capacidade das crianças em relaxar e acalmar. 

 Em relação à mente, o Yoga ajuda a desenvolver a calma, concentração, memória e raciocínio, o que ajuda a criança no seu processo de aprendizagem quer nas escolas quer no dia a dia. As técnicas de relaxamento e relaxamento que são muitas vezes inseridas ajudam a diminuir o stress, a tensão e a ansiedade. 

 E, finalmente, mas não menos importante, temos o objectivo primordial do Yoga, que é possibilitar às crianças um encontro com sua verdadeira essência, ajudando-a a desenvolver as suas qualidades da alma como calma, paz, alegria, amor etc.

Ao praticar Yoga a criança percebe que tem um paraíso portátil de calma e paz e que este paraíso ela pode carregar para onde ela quiser, na relação com sua família, com seus amigos e na escola.

Numa aula de Yoga para Crianças são utilizados recursos lúdicos que facilitam a aprendizagem dos conteúdos do Yoga, bem como, possibilitam às crianças adquirirem mais paciência, tolerância para lidarem harmoniosamente com as questões de sua vida. 

 O Yoga para criança desenvolve-se numa interacção de amor, métodos de trabalho e sintonia com as crianças.

 Ao permitir a integração dos pais/acompanhantes pretende-se aumentar a ligação entre as crianças e os pais, tornando-se naqueles momentos especiais que podemos recordar mais tarde com muito carinho. 

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