O
Yoga é uma filosofia de vida com mais de 5 mil anos de existência
cujo um dos seus objectivos é desenvolver integralmente e em
harmonia o ser humano mantendo-o no seu estado feliz e saudável.
Uma
das doze técnicas de Yoga que se pratica é o Ásana, posições
psicobiofísicas que visa: o trabalho e equilíbrio endocrinológico,
neurológico e neurovegetativo e a saúde psicobiofísica;
fortalecimento ósseo, funcionalidade e flexibilidade das
articulações e dos ligamentos; o vigor e a resistência física, a
autoconfiança; a capacidade de suportar situações difíceis de
forma lúcida, rigorosa e sem stress.
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